終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間限時折扣克里斯特爾湖假日飯店及會議中心 - 水晶湖
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
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不妨來看看
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商品訊息描述:
主要設施
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
突破禁令 伊朗女性到體育場看世足直播
:
伊朗學生通訊社(ISNA)報導,儘管強硬派人士贊成禁止,伊朗女性今天還是獲准在德黑蘭一座體育場內,透過大螢幕觀看國家隊在世足賽出戰葡萄牙。
伊朗自1979年爆發伊斯蘭革命以來,即禁止女性到場觀看男子足球賽,原因之一在於,女性應避免聽到男性球迷觀戰時的咒罵聲。
伊朗學生通訊社引述德黑蘭省長辦公室的聲明報導:「已經購票的個人和家庭可進入體育場,收看世界盃賽事直播。」
伊朗務實派總統羅哈尼(Hassan Rouhani)一再批評這種禁令,但未能予以取消,因為大權在握的宗教和安全體系強硬分子抗拒。
將近40年來,這是伊朗女性第2次得以步人自由體育場(Azadi)收看足球賽。這座體育場有12萬個座位。
自由體育場首次為女性敞開大門是在本月20日,當時有數百名女性到場觀看伊朗隊迎戰西班牙。
社群媒體張貼的影片和照片顯示,場內女性球迷唱著歌,並揮舞伊朗國旗。
研究發現不吃早餐無助減肥,身體分泌「飢餓素」讓人吃更多
:
(圖片取自pixabay)
南韓大邱市郭醫院家庭醫學科的研究小組,透過2014年南韓19歲以上成人的營養調查發現,無論男女,不吃早餐者體重增加的機率較高!該調查共1524名男性、2008名女性參與。
根據《中央社》,研究人員將每週吃早餐4次以下者定為饑餓群組,5次以上者定為攝取群組。發現男性的飢餓群組一年內體重增加3公斤以上者,是攝取群組的1.9倍,而女性為1.4倍。專家認為,瘦素(Leptin)和飢餓素(Ghrelin)等荷爾蒙的調控作用會對體重產生影響。如果禁食或吃低蛋白飲食,饑餓素分泌會增加,下次吃飯時,會攝取更多能量。
什麼是飢餓素?
飢餓素也稱作食慾增強激素,主要由胃、小腸、結腸分泌,也會由大腦分泌。當腸胃空空如也時會刺激飢餓素的分泌;反之則停止分泌。簡而言之,飢餓素會讓人產生飢餓感,且能促進胃酸分泌及腸胃蠕動。飢餓素也能啟動中腦邊緣系統的多巴胺獎勵機制,使吃東西時產生愉快的情緒。
什麼是瘦素?
而瘦素則與飢餓素相反,具有抑制食慾、抑制脂肪合成等作用;瘦素主要由脂肪組織分泌。
脂肪組織中有一種名為ob的基因會製造一種蛋白質,如果ob基因正常,脂肪細胞會生成正常的蛋白質;若ob基因突變、產生變異的蛋白質,它會使人食慾大增以致變胖。這種脂肪分泌的小型蛋白質會像荷爾蒙一樣經由血液在體內循環,因為它能調控食慾、體重,後來被命名為「瘦素」。
因為瘦素有調控食慾的作用,許多學者致力於研究瘦素對身體的調控機制,以研發治療肥胖症的方法。有些研究認為嬰兒時期若能從母乳中攝取足夠的瘦素,能固定大腦對食慾的反應,這樣長大後比較不會有暴飲暴食的問題。
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